나우푸드 비타민E 400 토코페롤 효능 피부가 좋아지는 피부에 좋은 영양제 피부결개선 속건조 속당김 수족냉증 생리불순 생리통 여성호르몬 추천 후기
겨울철에 특히 피부가 건조해지고 푸석해진다는 느낌을 받는다. 그리고 점점 노화가 조금씩 진행되는 것을 피부로 느낄때가 많다. 그래서 피부의 노화 방지와 피부 미용에 원래 좋은 성분인 비타민E를 피부에 바르는 것을 넘어 직접 영양제로 흡수하면 효과가 더 좋을 것 같아 먹기 시작했다. 실제로 먹으면서 피부의 속건조나 속당김이 줄어들고 피부결이 한층 더 좋아 졌으며 생리통도 없어졌다.
비타민E (토코페롤) 효능
비타민E는 토코페롤이라고 불리며 강력한 항산화제 역할을 한다. 피부와 모발의 손상을 줄이며 혈액순환을 돕고 피부모세혈관을 튼튼하게 유지시켜준다. 비타민E를 섭취하면 내분비와 신경계의 균형을 이루는데 도움이 되며 이러한 호르몬의 불균형이 나타면 생리전 증후군, 체중증가, 알러지, 요로감염증, 피로등의 증상이 생길 수 있다.
비타민E는 특히 여성에게 좋다.
노화방지와 피부미용에 효과를 줄 수 있으며 항산화 작용을 해주면서 세포노화를 막아주며, 체온을 유지시켜 여성호르몬 생성을 도와준다. 냉증완화에 좋으며 폐경기 여성의 열감을 완화하는 등 생리불순이나 생리통을 감소시키고 불임에도 효과적이라고 한다.
일명 회춘비타민으로 불리며 가장 큰 효과는 노화방지로 강력한 항산화효과이다. 이렇게 산화방지의 효과가 피부에 나타나는 것은 피부의 방부제 역할을 하게 된다는 뜻이다.
성인병을 억제하고 노화를 지연시키고 활력을 높여준다.
검버섯 예방, 심장병 예방과 모든 근육의 활력을 높여준다.
또한 위궤양, 다리에 쥐나는 현상, 당뇨병, 알츠하이머, 습진, 불임증, 동맥경화증, 백내장 등에도 비타민 E가 절대적으로 필요한다.
비타민E와 비타민C 동시 섭취시 치매발생률이 떨어진다는 연구결과도 있다.
비타민E가 많은 음식
견과류인 해바라기씨, 피칸, 마른 아몬드
올리브오일, 참기름, 잣 생것, 땅콩 볶은 것, 해바라기유
시금치, 브로콜리, 근대, 겨자잎, 케일 등 녹색 채소
비타민E오일은 피부를 촉촉하게, 탄력있게 만들어준다.
수분증발을 막아 항산화 작용과 체내 활성산소제거로 피부를 보호하며 노화방지에 특히 효과적이다.
이렇게 피부와 몸에 좋은 비타민E의 효과를 위해서는 음식으로의 섭취량도 많아야 하는데 음식의 체내 흡수율이 50% 정도로 낮은 편이다. 그래서 음식으로 섭취하는 경우가 아니라면 적정 권장량 400IU 를 맞춰 섭취할 수 있는 영양제가 편리하다.
나우푸드의 제품은 아래와 같은 패키지이고 적정 권장량인 400IU가 함유되어 있다고 명시되어 있다. 하루 1알만 섭취하면 된다. 100일분으로 3개월 넘게 먹을 수 있는 양이다.
약간 주황빛이 도는 캡슐 형태로 지금 먹고 있는 비타민D 캡슐과 모양과 크기가 비슷하다. 무향이다.
뒷면 성분표. 적정 권장량 400IU (268mg)이다.
하루 한알만 먹으면 되서 편리하다.
유통기한은 2022년 까지이다.
장점
비타민E (토코페롤)는 피부 뿐만 아니라 각종 성인병과 특히 여성 몸의 냉증완화, 생리불순, 생리통, 체온을 유지시켜서 여성호르몬 생성시켜주는 것과 관련하여 중요한 비타민이다.
매일 먹는 비타민C와 함께 복용하면 치매예방에도 효과가 좋다.
피부 속건조와 속당김의 느낌도 완화 된다.피부결이 개선된다.
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