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어릴때 맛있게 먹던 빠스가 생각나서 구입을 했다. 고구마루 빠스인데 냉동보관을 하다 먹을 때 꺼내놓으면 바로 먹을 수 있다. 무엇보다 정말 바삭바삭하고 달콤하고 너무 달지 않으면서 고구마도 무르지 않고 신선했다.
고구마 빠스를 집에서 만들면 막상 파는 그 바삭바삭한 물엿코팅 맛을 내기가 어려운데 간편하게 적당량을 먹을 수 있고 정말 맛있다.
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고구마의 효능
고구마는 영양이 탁월한 알칼리성 식품이다. 항암, 항산화, 혈중 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있다.
식이섬유와 각종 미네랄, 비타민 뿐만 아니라 안토시아닌, 베타카로틴 등 항산화 성분이 풍부하다.
1. 항암효과
고구마를 꾸준히 섭취하는 경우 베타카로틴 성분 등이 암 발생률을 절반으로 낮추어 준다고 한다. 암세포의 증식을 막아주고 세포의 기능을 정상수치로 돌려준다. 체내 흡수를 높이기 위해서는 껍질 그대로 섭취하는 것이 좋다. 베타카로틴은 호박고구마에, 폴리페놀은 자색고구마에 가장 많이 들어있다.
2. 다이어트에 도움
고구마는 혈당지수가 낮아 오랫동안 포만감을 유지시켜주며 낮은 칼로리로 다이어트 식단에 꼭 들어간다.
3. 성인병 예방
고구마에는 칼륨과 폴리페놀이 들어있어 고혈압 환자에게 좋은 효과를 준다. 이 성분은 혈압을 낮추어 주고 혈관을 강화시켜주기 때문에 동맥경화, 심근경색에도 효능이 좋다. 식이섬유는 혈관을 깨끗하게 청소해주는 역할을 하고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰준다.
4. 노화방지
고구마 껍질에 많이 들어있는 플라보노이드 성분이 세포의 노화를 막아주며 비타민 A, B, C, E 등이 콜라겐 생성을 도와주어 탄력있고 깨끗한 피부를 가질 수 있게 한다. 고구마의 비타민 C는 열을 가해도 사라지지 않고 남아있기 때문에 면역력 높이는 음식으로 다양한 활용이 가능하다.
5. 변비예방
식이섬유의 함량이 높아 장운동을 활성화 시켜주기에 변비에 좋다.
6. 뼈를 건강하게 해준다.
칼슘도 풍부하여 골다공증과 성장기 아이들에게도 좋다.
7. 피로회복과 식욕증진에 효과가 좋다.
고구마루 빠스이다. 빠스답게 노란색으로 깔끔한 패키지이다. 80g이고 뚜레쥬르 카라멜애플파이를 곁들였다.
곁들인 뚜레쥬르 카라멜 애플파이는 너무 달지 않고 계피와 사과잼의 맛이 잘 어우러지면서 카라멜향이 은은하게 난다. 고구마 빠스와 잘 어울린다.
해썹시설에서 생산되었고 평소에는 냉동보관을 하다 먹기전 자연해동하면 되며 빠스의 영문명은 Candy sweet potato로 특징을 잘 나타낸 이름같다.
총 80g에 280kcal이다. 부담이 된다면 식사 대용으로 해도 좋을 것 같다.
상단부는 간편하게 열리는 포장이다. 유통기한은 2022년 1월 까지로 긴 편이다.
한 개를 열어 그릇에 담아 보았다. 이렇게 적당한 크기의 맛있어 보이는 고구마 빠스가 나온다. 자연해동이지만 차갑고 눅눅하거나 하는 것이 전혀 없고 바로 바삭바삭하고 정말 맛있다. 크기도 적당하고 양도 물리지 않고 딱 알맞다. 좋아하던 고구마 빠스를 집에서 먹을 수 있어서 너무 편리하고 맛있었다.
고구마는 영양이 탁월한 알칼리성 식품으로 항암, 항산화, 혈중 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있다.
식이섬유와 각종 미네랄, 비타민, 안토시아닌, 베타카로틴 등 항산화 성분이 풍부하다.
베타카로틴 성분 등이 암 발생률을 절반으로 낮추어 준다. 체내 흡수를 높이기 위해서는 껍질 그대로 섭취하는 것이 좋다. 베타카로틴은 호박고구마에, 폴리페놀은 자색고구마에 가장 많이 들어있다.
고구마는 혈당지수가 낮아 오랫동안 포만감을 유지시켜주며 낮은 칼로리로 다이어트 식단에 꼭 들어간다.
고구마에는 칼륨과 폴리페놀이 들어있어 고혈압 환자에게 좋은 효과를 준다. 성인병 예방은 물론 동맥경화, 심근경색에도 효능이 좋다. 식이섬유는 혈관을 깨끗하게 청소해주는 역할을 하고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰준다.
고구마 껍질에 많이 들어있는 플라보노이드 성분이 세포의 노화를 막아주며 비타민 A, B, C, E 등이 콜라겐 생성을 도와주어 탄력있고 깨끗한 피부를 가질 수 있게 한다. 고구마의 비타민 C는 열을 가해도 사라지지 않고 남아있기 때문에 면역력 높이는 음식으로 다양한 활용이 가능하다.
식이섬유의 함량이 높아 장운동을 활성화 시켜주기에 변비예방에 좋다.
칼슘도 풍부하여 골다공증과 성장기 아이들에게도 좋다. 뼈를 튼튼하게 해준다.
피로회복과 식욕증진에 효과가 좋다.
장점
고구마루 빠스는 바삭바삭한 물엿코팅 맛의 맛있는 빠스를 편리하게 적당량을 먹을 수 있고 정말 맛있다.
차갑고 눅눅함이 없이 간편하게 자연해동으로 바로 먹을 수 있다.
바삭바삭하고 달콤하고 너무 달지 않으면서 고구마도 무르지 않고 신선하다.
크기도 적당하고 한 봉지당 양도 물리지 않게 딱 알맞다.
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